Kolik kalorií spálíte během sexu?

Mladý pár souloží | © Depositphotos – shmeljov

Každý chce zhubnout, a ženy asi tak 5x více než muži. Co takhle zahrnout do vašich sportovních aktivit i pravidelný sex? Díky novému výzkumu, který provedla univerzita v Montrealu, máme přesnou odpověď. Muž spálí v průměru za jednu soulož 100 kalorií, žena 69 kalorií. Možná by to chtělo více aktivity, co myslíte děvčata?

V průměru trvá jedna soulož 25 minut – počítá se od předehry až do konce. Vzorek obsahoval také nejkratší délku soulože 10 minut a nejdelší 57 minut. Asi nemusíme zdůrazňovat, že čím déle do toho bušíte, tím více kalorií spálíte.

Jak to měřili?

Někdo může namítat, že jde o další trapný průzkum plný nepřesností. Jak to měřili? Každému páru dali náramek Fitbit, který obsahoval měřící zařízení – nosili ho oba dva. Veškerá jejich aktivita se zaznamenala do systému, který je veřejně dostupný (mobilní aplikace, webový prohlížeč). Pak už šlo jen o to prohrabat se datama.

Jednoduchý vzorec

Pokud chcete orientačně vědět, kolik jste spálili kalorií během sexu, vynásobte si počet minut číslem 4,2 (u mužů) a 3,1 (u žen). Pokud jste se cítili být obzvlášť aktivní, tak můžete koeficient ještě trošku navýšit.